Akrobatia-voimistelu

Akrobatia on sirkusvoimistelua, joka sisältää monipuolisesti notkeutta, ketteryyttä, voimaa ja tasapainoa. Ryhmässä harjoitellaan yksilötaitojen lisäksi erilaisia pyramideja  2-3 hengen ryhmissä, sekä isompia pyramidejä koko ryhmän kesken. KAIKISSA akrobatiaryhmissä tehdään myös lihaskuntoa vahvistavia harjoituksia (monipuolisesti koko vartalon voimaa). Liikkuvuuusharjoitteet kuuluvat jokaisen harjoituksen loppuun ja venyttelyä on hyvä tehdä myös kotona. 

Osallistumismaksu mini- ja harrasteryhmät 69€/ryhmä/kausi.
Osallistumismaksu kisaryhmät 200€-250€/ryhmä/kausi

Akrobatia minit, 5-6 vuotiaat

Tiistai klo. 16.05–16.50, Vitikkalan koulu
Ohjaajana Veera Seppänen

Tämä viime kausina suosittu ryhmä luo hyvän pohjan akrobatia- ja telinevoimistelulle. Miniakrossa harjoitellaan monipuolisesti perusvoimistelun liikkeitä, notkeutta, ketteryyttä, voimaa ja tasapainoa lapsen kehitys- ja taitotaso huomioiden. Tunti on tarkoitettu sekä tytöille että pojille.

Ryhmästä on mahdollisuus siirtyä kilparyhmiin taitotason riittäessä.

Akrobatia harraste, 7 vuotta ja sitä vanhemmat 

Tiistai klo. 16.00–16.55, Vitikkalan koulu RYHMÄ TÄYNNÄ
Torstai klo. 16.00–16.55, Vitikkalan koulu RYHMÄ TÄYNNÄ
Ohjaajana Ella Hyppölä 

Näissä ryhmissä tytöt ja pojat temppuilevat hauskasti harrastaen! Ryhmissä harjoitellaan monipuolisesti notkeutta, ketteryyttä, voimaa ja tasapainoa. Yksilötaitojen lisäksi harjoitellaan erilaisia pyramideja  2-3 hengen ryhmissä, sekä isompia pyramidejä koko ryhmän kesken. KAIKISSA akrobatiaryhmissä tehdään myös lihaskuntoa vahvistavia (monipuolisesti koko vartalon voimaa) ja liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Voiman ja liikkuvuuden kehittäminen on edellytys turvalliselle voimistelulle ja nämä ovatkin osana jokaista harrastuskertaa.

Näistä ryhmistä on mahdollisuus halutessaan siirtyä kilparyhmiin taitotason riittäessä.

Harrastevoimisteluryhmä, 6-vuotiaat ja sitä vanhemmat

Keskiviikko klo. 18.10-19.05, Korvenkoulu, Jämsänkoski
Ohjaajana Janina Niemi

Kauden aikana harjoitellaan ja kartutetaan voimistelun perustaitoja. Ryhmään voi osallistua kaiken tasoiset harrastajat, sillä harjoittelusisältö mukautetaan osallistujien taitoihin.

Akrobatia kisaryhmät

Ak1, harjoitukset ma, ti, to ja la, Vitikkalan koulu
Ak2, harjoitukset ma, to ja la, Vitikkalan koulu

Ryhmät on suunnattu vain kilpailutoimintaan osallistuville. Kilparyhmät harjoittelevat tavoitteellisesti 3-4 kertaa viikossa, tarkoituksenaan kisata tulevalla kaudella. Kilpailutoiminnasta aiheutuu osallistujille lisäkustannuksia, kuten esim. lisenssimaksu, kilpailu- ja leirimaksuja sekä kisa-asukustannuksia.

Ilmoittautuminen kilparyhmiin keskitetysti valmentajan kautta. Ota yhteyttä Anniin!

Kilparyhmien tekemisiä mahdollisuus seurata Instagramista @akro_jnv